Oppsummering av treningsuke i Polen

24.04.2019

Treningsuke i Polen i samarbeid med vår partner klubb i Polen - Jeleniogorski Klub Oyama Karate styret av Shihan Rafal Majda.
Oppsummering : hele uken full av høyintensiv trening, knallharde treningsdager som i slutten gikk stor form av kata-form Kanku Dai og Shotei Kata.
I tillegg til treningen av kata-form, vi fokuserte også på intensiv kondisjonstrening sammen med våre kollegaer av JKO klubben.
Tusen takk til Shihan Rafal Majda og JKO for gjestfrihet under Polenbesøket sammen med felles trenings dager !! 

OSU !!!